1 : 1 Wegbegleitung
Ich nehme mein Coach-Ich, mein Begleiter-Ich als Baum wahr.
Der Baum der fest in der Erde verwurzelt ist.
Der Baum, der aus der Erde mit Nährstoffen wohlig genährt wird.
Der Baum, der lebendig verbunden ist.
Der Baum, der einen dicken, festen Stamm zum Anlehnen hat.
Der Baum, der eine Baumkrone voller Leben und Lebendigkeit hat.
Der Baum, der Energie ausstrahlt, kraftvoll, liebevoll, achtsam und geerdet.
Der Baum, der Schatten spendet.
Der Baum, der Orientierung gibt.
Der Baum, der den Raum hält. Alles darf sein. Alles wird gehört.
Der Baum, der eigene Narben in Liebe, Würde und Selbstfürsorge bei sich trägt.
Der Baum, der dich auf deinem Weg ein Stück begleiten möchte.
Der Baum, der aus der Fülle gibt und an die Quelle angeschlossen ist.
Der Baum, der selbst den Heilungsweg verkörpert.
1 : 1 traumasensible Begleitung 1,5 h
Eine traumasensible Coachingeinheit dauert 1,5 h, damit genug Zeit, Platz und Raum ist, um wirklich unterstützend traumasensible in Ruhe arbeiten zu können. die Sitzungen haben immer eine Grundstruktur, einen sicheren Rahmen, der Halt und Orientierung gibt. In Ruhe ankommen, im Raum orientieren, und dann schauen wir gemeinsam, was heute dran ist. Am Ende der Sitzung ist genügend Raum zum Reflektieren, Landen, Orientierung im Raum und Übergang zum Alltag.
Im Laufe der Sitzung entwickelt sich das Thema und der verlauf individuell, traumasensibel und ressourcenorientiert. Dabei achte ich immer wieder darauf, was sich zeigt, wir beziehen den Körper immer wieder mit ein, und arbeiten mit verschiedenen Techniken des traumasensiblen Coachings ganz individuell intuitiv auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Und zwar ganz im Moment. Ich sorge für den sicheren Rahmen, damit etwas nicht zuviel wird. Alles darf sein und bekommt seinen Platz. Liebevoll, achtsam, wertschätzend und wohlwollend. Das sind Grundpfeiler meiner Arbeit.
Wie fühlst sich das für dich an, wenn du die Zeilen liest? Was spürst du im Körper? Das sind übrigens typische Fragen, die dir in meinen Sitzungen immer wieder liebevoll begegnen werden ;-).
Wenn du magst, dann buche ein unverbindliches kostenloses, vertrauensvolles Kennenlerngespräch a 15 Minuten.
1,5 h traumasensibles Coaching online per Zoom : 100 Euro
Was bedeutet traumasensibles arbeiten?
Durch komplexe Traumata in unserem Leben, unseren gesellschaftlichen Strukturen, unserer Geschichte, individuell, familiär, gesellschaftlich und kollektiv, kann Verbundenheit verschüttet, versteckt, nicht erreichbar sein. In Zeiten besonderer Herausforderung, und da gehören die ersten Jahre als Mutter definitiv dazu, wenn nicht sogar auf Platz 1, fallen wir besonders leicht in alte Strukturen und Muster zurück. Und gerade an dieser Stelle wollen wir das am Wenigsten und können das am wengisten gebrauchen – auf den ersten Blick…
Ganz alleine kommen wir Menschen da nicht oder nur sehr schwer weiter.
Nach meiner Erfahrung brauchen wir neben dem stillen Sein mit uns selbst und dem Studieren von Informationen über Trauma, Heilung und bedürfnisorientierter Begleitung von Kindern auch immer wieder selbst Verbindung zu kompetenten, heilsam wirkenden Menschen, die uns auf unserem Weg begleiten, mit denen wir uns austauschen, bei denen wir sein und ein Stück des Weges gemeinsam gehen können.
Um zu heilen. Um zu wachsen. Um uns selbst zu entdecken. Um den Blick zu weiten. Um aus alten, grundsätzlich rettenden, aber nun destruktiv wirkenden Mustern und Prägungen herauszuheilen, sie zu transformieren. Und immer mehr in das Leben hinein zu heilen und hinein zu wachsen, das für uns bestimmt ist. In Liebe und Fülle. In Mitgefühl mit uns selbst und anderen. In wahrer Verbundenheit zu uns selbst und zu anderen.
Dazu möchte ich dich einladen. Den Weg ein Stück gemeinsam zu gehen. Es lohnt sich so so sehr. Das kann ich dir aus eigener Erfahrung immer wieder sagen!
Was ist nun traumasensibles Coaching genau, NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich integrative Traumaarbeit?
Beziehung - Traumawissen - Koerper
Beziehung:
Traumawissen:
Koerper:
Traumasensible Begleitung ist keine Traumatherapie.
Das Ziel der traumasensiblen Begleitung ist es, deine Kapazität durch Selbstregulation und Containment zu erhöhen und somit die Kapazität für beispielsweise verschiedene Gefühle, Herausforderungen und Situationen zu erhöhen. Traumaheilung kann dabei „nebenbei“ geschehen.
Traumasensible Begleitung in der Phase des Mutterseins sehe ich als sehr wichtig an, da du in dieser Phase kompetente, ressourcenorientierte aber auch tief schauende Unterstützung so gut gebrauchen kannst, um dich wirklich verstanden und aufgefangen zu fühlen. Und es auf der anderen Seite oberste Priorität hat, deine Stabilität als Mutter in keinem Fall zu gefährden (zum Beispiel durch zu tiefes Einsteigen, Überforderung, Retraumatisierung,…) Auch die Innere Arbeit braucht Kapazität, neben dem, dass sie Kapazität freisetzt, und deshalb ist es so so wichtig, hier ganz behutsam, sensibel, traumainformiert und individuell kleine Schritte zu gehen.
Ich könnte Romane über traumasensibles Begleiten schreiben ;-), im Laufe meiner Arbeit wirst du immer immer mehr darüber erfahren und verstehen, wenn du magst :-). Ich freue mich wirklich aus tiefstem Herzen auf dich und mit dir gemeinsam in dieser wunderbaren Art und Weise zu arbeiten, dich zu unterstützen und begleiten in dieser so herausfordernden und wunderbaren Zeit des eigenen Mutterwerdens und -seins :-).